Sauna stärkt unser Immunsystem.
Dass ein Wechsel von Heiss- und Kaltreizen für das menschliche Immunsystem viele Vorteile birgt, haben verschiedene Kulturen unabhängig voneinander entdeckt und über viele Jahrhunderte kultiviert. Auch in der Schweiz hat sich das Saunieren längst etabliert und wird von einer breiten Bevölkerungsschicht von gelegentlich bis regelmässig angewendet – sei es in den Bergen, während den Skiferien, in Wellnessanlagen oder Fitnesszentren.
Das naturnahe Saunieren orientiert sich an dem finnischen Vorbild, welches den Saunagenuss in wunderschöner Natur, am Fluss, beim See oder ganz einfach im Grünen zusätzlich erhöht. Dies stärkt nicht nur den Körper, sondern in erhöhtem Masse auch die Psyche. Gerade in unserem hektischen Alltag, der sich nicht selten in urbanen Zentren abspielt, ist es für unsere Gesundheit besonders wertvoll, sich eine Auszeit zu gönnen – und dies durch einen Saunagang in der Natur zu zelebrieren.